AV男優しみけん「一番の大敵は寝不足」　睡眠方法と時間に妥協なし「めちゃくちゃマジメです」

AV男優のしみけん（42）が20日深夜放送のテレビ東京系「じっくり聞いタロウ〜スター近況（秘）報告〜」（木曜深夜0・05）に出演。仕事上の一番の大敵について語った。

しみけんは睡眠の質や時間に妥協を許さない。「寝る20分前にメラトニンを飲みます。睡眠の質を良くするんです。眠りに入りやすくなる」とキッパリ。また、寝る際にはアイマスクと耳栓、さらに射撃場で使うイヤーマフをセットして、光と音をシャットダウン。「無音で寝たいので。これで熟睡できます」と語った。

ここまでして睡眠にこだわるのは、「勃起の一番の大敵は寝不足」という持論があるから。「必ず家で寝ますし、睡眠時間を7時間は確保するようにしてる」と明かし、「めちゃくちゃマジメだと思います。AV男優もマジメじゃないとやっていけないです」と、仕事への強いプライドをにじませた。

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思っていた以上にYouTube視聴者の性知識は低かったしみけんが感じた危惧 はあちゅう氏＆しみけんが事実婚4年目に「意志を貫いて本当に良かった」 はあちゅう氏しみけんとの家族時間に「本当に幸せ…！」

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