“あのちゃん”ことアーティスト・タレントのあのが30、自身のYouTubeチャンネル「あのちゅーる」に新動画を投稿し、身長166センチ・体重44.4キロの体型キープの秘けつを語った。

【動画】自身の体重変遷を赤裸々に語ったあのちゃんためになるダイエット法続々

前回の動画で「【初公開】体重計乗った」と、体重が44.4キロであると初公開。それに続く新たな動画は、約17分。引きこもり時代の生活・体重から、現在気をつけていることまで、まっすぐ赤裸々に明かした。

あのちゃんは「ます大前提として人によって適正体重あるということだけは深く頭に入れておいてほしい」、さらに「そして大切なことがボクからもう一つ。体重の数値と見た目は比例しないということ」と切り出した。

そして「ボクは昔々、学生時代の時は引きこもり時代でした」と告白。当時は「どんぶらこ、どんぶらことベッドの上で寝たきり状態。正直、幻聴とかが毎日聞こえる状態で、ごはんもろくに食べず」で、体も動かさず「体重は166センチで60キロ台」だったという。

スカウトされ芸能界入り。歌やダンスの練習で運動量が一気に増え「人間関係もうまくいかず、一気にがくんと体重が落ちました」「その時の体重が166センチの38〜42キロのところを行き来する感じでした」と振り返った。倒れて運ばれることもあったとした。

こうした経験を踏まえ、体型キープについて語っていった。「働きまくる」「ストレスをためる」は痩せるのに“テキメン”としつつ、勧めず。「怪しい漢方・サプリ・薬」なども「使ったことがない」「使わないほうがいいと思う」と指摘した。

その上で食事、運動、入浴など具体的に言及。偏食の中での工夫や、毎日できる運動などを一つ一つ説明。最後に「人によりけり、合う合わないがあるので、合わなかったらただちにやめてください。時間のムダなので。でも、１個ぐらい何か生活に取り入れられるものがあれば、よかったなと思います」と呼びかけた。

ファンからは「あのちゃんのダイエット話世界一ためになる」「あのちゃんがきちんと警鐘を鳴らす事は素晴らしい」「取り入れられそうなもの頑張ってみます！」など、多数のコメントが届いている。

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